保存版まとめ読むだけで健康になれる教科書【睡眠リハビリ編】～薬に頼らず“朝までぐっすり”を取り戻す、完全ロードマップ～
保存版まとめ 読むだけで健康になれる教科書【睡眠リハビリ編】 ～薬に頼らず“朝までぐっすり”を取り戻す、完全ロードマップ～ 「眠れない」というのは、単なる体質のせいでも、ストレスのせいでもありません。 それは、あなたが無 […]
「薬に頼らず」の記事一覧
50代からの不調は「老化」ではありません。ただ、「扱い方」が少し違っていただけです。長年の癖で固まった呼吸と動きをほどけば、体は本来の力を取り戻します。 私たちが目指すのは、「治してもらう」関係からの卒業。 あなたが自身の主治医となり、一生モノの「自分で整える力」を手にするまで、身体教育家として全力で伴走します。