体は、整えようとしている。その方向を、共に見つける。

強く押したり、無理に整えるのではなく、 体が望んでいる方向へ、呼吸と使い方を戻していきます。 身体観察 × 身体教育の視点から、 日常に戻るためのサポートを行います。

「健康姿勢」の記事一覧

◉◉3テーマ

テーマ③:からだの観察力とは? あなたは普段、体のどんなサインに気づいていますか? 「疲れやすい」「同じ姿勢が続くとだるい」「なんとなく重い」——こうした小さな変化は、体が発しているとても大切なメッセージです。 からだ本 […]

◉◉2テーマ

本当に効果はあるの? 「効果があるのかどうか、正直わからない…」 ——初めてページを開いてくださる多くの方が、最初に抱かれる感情です。 体の不調は“はっきり言語化できないもの”が多く、 そのぶん、どんな整え方が自分に合う […]