この初回セッションは、
一度で何かを「治す」ことを目的としたものではありません。

今の身体の使い方を一緒に確認し、
「なぜ負担が出ているのか」を整理するための時間です。

■ こんな方におすすめです

• 50代前後から、疲れが抜けにくくなってきた
• 長く歩くと、足・膝・腰がすぐに重くなる
• 姿勢が気になるが、どう直せばいいか分からない
• いろいろ試したが、原因がはっきりしない
• 薬や手術の前に、自分の身体を理解したい

■ 初回セッションで分かること

• 今の姿勢の特徴と負担の出やすい場所
• 歩き方・立ち方のクセ
• 重心の位置と身体の支え方
• 呼吸と身体のこわばりやすい部分
• 日常で気をつけたい「使い方の方向性」

■ セッションの流れ（約60分）

1. カウンセリング（約10分）
2. 身体の使い方チェック（約20分）
3. 観察結果のフィードバック（約15分）
4. 日常でのアドバイス（約15分）

「よく分からないまま進む」のが一番不安だと思います。
ですので、分からないこと・気になることがあれば、
何でも聞いてから決めていただいて大丈夫です。

無理に進めることはありません。