結論：あなたの身体は「毒のコップ」でできている（抗炎症の食事法）
〜あなたが今日からできる、唯一で最善の行動とは〜
ご自身の身体と今後の人生を守るために、最も大切な教えを、シンプルな比喩でまとめます。
あなたの身体には、**本来の体に戻るための4つの課題**ごとに、**4つの「毒のコップ」**があると考えてください。
- **症状が出ている状態（不調）**は、このコップが長年の習慣によって**すでに満タンになり、毒が溢れ出している**状態です。
- 一度満タンになってしまったコップの中身（壊れた組織や神経）は、**残念ながら元には戻りません**（例えば、糖尿病で切断した指が生えてこないように）。
- 満タンになったコップは、**たった一滴**（一口のケーキ、少量のごま油など）でも毒を足せば、すぐに毒が**溢れ出し**、症状が再発します。
これが、**「少しだけ減らしても意味がない」**理由です。
あなたの目標は、満タンになったコップの中身を減らすこと（これは時間がかかります）ではなく、**これ以上コップに毒を注がないこと**です。
**あなたが今日からできる唯一で最善の行動は、「ズバッと、完全に」本来の体に戻るための4つの課題の摂取をゼロにし、これ以上身体の破壊を加速させないことです。**
あなたが不調を手放し、正しい「身体の取扱説明書」を手に入れるための最初のステップは、ここから始まります。
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食事を変えたら、次は身体の構造を整える番です。
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