読むだけで健康になれる教科書【睡眠編】 Vol.3
読むだけで健康になれる教科書 【睡眠編】 Vol.3 夜中に目が覚めるのは、体内の「ブラック企業化」が原因です。 ～悪夢と歯ぎしりを引き起こす「夜の低血糖」と「借金取り」の話～ 「夜中2時〜3時に、なぜかパチっと目が覚め […]
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50代からの不調は「老化」ではありません。ただ、「扱い方」が少し違っていただけです。長年の癖で固まった呼吸と動きをほどけば、体は本来の力を取り戻します。 私たちが目指すのは、「治してもらう」関係からの卒業。 あなたが自身の主治医となり、一生モノの「自分で整える力」を手にするまで、身体教育家として全力で伴走します。