◉◉健康に大切な歩行について
歩行（つま先／かかと） 〜「どちらで歩くのが正しいのか？」あなたの疑問にやさしく答えます〜 あなたは、歩き方についてこんな疑問を持ったことはありませんか？ つま先着地が正しいと聞くけど本当？ いや、かかと着地のほうが自然 […]
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50代からの不調は「老化」ではありません。ただ、「扱い方」が少し違っていただけです。長年の癖で固まった呼吸と動きをほどけば、体は本来の力を取り戻します。 私たちが目指すのは、「治してもらう」関係からの卒業。 あなたが自身の主治医となり、一生モノの「自分で整える力」を手にするまで、身体教育家として全力で伴走します。