私たちの周りには、健康に関する情報が溢れています。次から次へと現れる新しい成分、流行の食事法。50代を過ぎ、自分の身体への投資が何より大切だと気づいた方ほど、真面目に、そして熱心に「良いもの」を取り入れようと努力されています。

しかし、臨床30年の現場で8万人以上の身体と向き合ってきた私には、一つの共通する「迷い」が見えます。それは、足せば足すほど本来の回復力が失われていくという、現代特有のジレンマです。

私たちが囚われている「足し算」の健康観

なぜ、足し続けるだけでは結果が出ないのか？

多くの人が、健康を「何か良いものをプラスする」ことだと信じています。不足している栄養素をサプリメントで補い、オーガニック製品を選んで安全性を追求する。これらは現在の自分に「積み上げる」アプローチです。

しかし、これほど多くの情報と選択肢があるにもかかわらず、根本的な不調から抜け出せない方が後を絶ちません。「色々試しているのに、いつも身体が重だるい」「一時的に良くなった気がしても、すぐに元の不調に戻ってしまう」。

もしそう感じているのなら、私たちは問題の「根本」を見誤っているのかもしれません。一見、健康とは関係のない「ある状況」を想像してみてください。

「どの歯磨き粉がいいですか？」と問う前に

あるところに、痛い「虫歯」を抱えた人がいます。その人は、虫歯の直接的な原因である「甘いもの」を、毎日欠かさず食べ続けています。

そして、その人は専門家にこう尋ねます。「どの歯磨き粉を使えば、この痛みは消えますか？」

原因（甘いもの）をそのままにして、解決策を探していませんか？

原因である甘いものには一切触れず、解決策を「外側の道具」に求めている。これは極端な例に聞こえるかもしれませんが、現代の健康づくりにおいて、全く同じことが起きています。

不調の火種を燃やし続けたまま、上からどんなに高価な栄養を注いでも、それは一時的な目隠しに過ぎません。まずはその「火種」を引くこと。それこそが、身体を再設計するための最短距離なのです。

「自分の足で一生歩ける身体」への再設計

健康とは、単に検査数値が良いことではありません。重力に対して真っ直ぐに立ち、自分の意思で軽やかに、どこまでも歩いていける身体のことです。

そのためには、まず内側の「弛み」を引き起こしている原因を整理しなければなりません。誤った構造の靴が足元を狂わせるように、炎症を引き起こす食生活は、あなたの骨格を内側から歪ませ、姿勢保持反応を低下させます。

「何かを足さなければならない」という情報の波から、一度、離れてみませんか。 不調の原因を整理し、勇気を持って「引き算」を行うことで、あなたの身体が本来持っている驚くべきバランス保持力や循環機能が、静かに、しかし力強く目を覚まします。

多くの方は、気になりながら日常に戻っていきます。それも自然なことです。
ただ、中には「一度、根本から整理したい」と感じる方もいます。