CS60大阪(難波)のたんぱく脂質食ダイエット３原則
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たんぱく脂質食３原則 １．肉や卵などの動物性タンパク質を！ 慢性的なタンパク質不足（ほぼ全ての日本人）や、慢性疾患がある人は 体重の1.5～2倍のグラム数のタンパク質をプロテインスコア換算で摂取。 牛肉65g、豚 […]
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