あなたの体は“ずっとサインを出していた”
〜気づけていなかっただけ。今、体の声を正しく読みませんか？〜

ここまで STEP-A、STEP-B、STEP-C と、 「体が出すサインは自分ではとても気づきにくい」というお話をしてきました。

STEP-D では、 “あなたの体は、実はずっとサインを出していた” という核心に触れていきます。

これは脅しでもなく、心配させるための言葉でもありません。 あなたが体のサインを正しく読めるようになれば、 これから先の人生で、体の悩みを大きく減らすことができるからです。

▼ なぜ、人は「体のサイン」に気づけないのか？

体は常に、あなたに小さな信号を送り続けています。

・少し疲れやすい ・階段が前よりしんどい ・長く歩くと膝がだるい ・肩こりが以前より強い ・朝起きると体が重い

こうした小さな変化こそが、体のサインです。

しかし、ほとんどの人はこのサインに気づけません。 理由は単純で、

「人は、毎日の変化には慣れてしまうから」です。

人間の脳は「昨日と同じ」を基準に判断します。 つまり、変化がゆっくり起こると、その変化を異常として捉えません。

その結果、

サインに慣れてしまい、気づいたときには“そこそこ進んでいた”

という状態が生まれます。

▼ 50代から急激に不調が増える理由

多くの方が「50代を境に突然不調が増えた」と感じます。 ですが、それは突然ではありません。

正しく言うと、

40代までの“蓄積サイン”が、50代で表に出てきただけです。

例えば、

・長年の姿勢のクセ ・足裏の使い方の偏り ・歩き方のねじれ ・体のかばい動作 ・呼吸が浅いクセ

こうした小さなクセが時間をかけて積み重なると、 体はゆっくりとバランスを崩していきます。

このズレが大きくなったとき、 はじめて痛みや息苦しさ、疲れやすさとして表に出てくるのです。

▼ サインの正体は「体の使い方の偏り」

体が発するサインの正体は、 「体の使い方の偏り」です。

これは医学とは別の視点ですが、 日常の観察をもとにすると、とてもよく分かることです。

・右ばかりに体重を乗せるクセ ・つま先が外を向くクセ ・歩くときに片側だけ小さくなるクセ ・座るときに骨盤が後ろに倒れるクセ

このような“体のクセ”は痛みの原因ではありません。 しかし、長く放置すると痛みや疲労につながります。

つまり、

「クセ」は悪者ではなく、“サイン”そのもの。

あなたの体が何年も前から出していたメッセージなのです。

▼ 体のサインを読めるようになると人生が変わる

体のサインは、特別な人だけが読めるものではありません。 正しい視点を持つだけで誰でも読めるようになります。

サインを読めるようになると、 ・無理をする前に休める ・悪化する前に気づける ・体の使い方を整えられる ・歩行や姿勢が自然に良くなる という変化が起こります。

そして何より、

体の不安に振り回されなくなります。

「これはサインだ」と気づけるだけで、 あなたの体は驚くほど落ち着きを取り戻します。

▼ では、どうすれば“サインが読める体”になるのか？

それは、あなた一人では難しいことです。 自分のクセには自分では気づけないからです。

人生で初めて自分の歩き方を横から見たとき、 ほとんどの方が驚かれます。

「えっ、私ってこんな歩き方をしていたんだ……？」

それだけ、体の使い方は無意識に行われています。

だからこそ、 体を観察する第三者の視点が必要になります。

第三者の視点が入ることで、 あなたの体のサインが一気に読み解けるようになるのです。

▼ あなたの体のサインを一緒に読み解きましょう

体は、あなたのためにずっとメッセージを送り続けていました。 それに気づけていなかっただけです。

いま、そのメッセージを受け取ろうとしている。 その一歩だけで、体は確実に変わり始めます。

完全予約・完全個室の静かな環境で、 あなたの体が出しているサインを一緒に読み解きましょう。

※当ページの内容は医療行為や診断・治療を目的としたものではありません。必要に応じて医療機関の受診をご検討ください。