50代からの不調は「老化」ではありません。ただ、「扱い方」が少し違っていただけです。長年の癖で固まった呼吸と動きをほどけば、体は本来の力を取り戻します。私たちが目指すのは、「治してもらう」関係からの卒業。あなたが自身の主治医となり、一生モノの「自分で整える力」を手にするまで、身体教育家として全力で伴走します。

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◉◉3テーマ

テーマ③：からだの観察力とは？あなたは普段、体のどんなサインに気づいていますか？「疲れやすい」「同じ姿勢が続くとだるい」「なんとなく重い」——こうした小さな変化は、体が発しているとても大切なメッセージです。からだ本 […]