『検査で異常なし』と言われた動悸・めまいへ。心を整える前に、まずは『身体という器』を整えてください

急な動悸、ふわふわするめまい、理由のない不安感。
心配になって病院で検査を受けても、返ってくる言葉はいつも同じではありませんか？

「数値は正常です。ストレスでしょう。様子を見ましょう」

原因が分からないまま、安定剤や漢方を飲み続ける日々に不安を感じているなら、一度視点を変えてみてください。その不調の原因は、「心」や「神経」そのものではなく、それを包んでいる「外側（骨格）」にあるかもしれません。

自律神経は「正しい骨格」の中にしか宿らない

私たちの身体教育では、「正しい骨格 ＝ 良い姿勢 ＝ 穏やかな心（自律神経）」はすべて同義語（イコール）であると考えます。

イメージしてください。水（自律神経）が入ったコップ（骨格）があるとします。
もし、コップ自体が斜めに傾いていたり、ヒビ割れてグラグラしていたらどうでしょう？ 中に入っている水は、常に波立ち、落ち着くことがありません。

これと同じことがあなたの身体で起きています。姿勢が悪く骨格が歪んでいる状態（＝コップが傾いている状態）で、薬やリラックス法で無理やり神経（＝水）だけを静めようとしても、それは土台無理な話なのです。

「負のスパイラル」を断ち切る唯一の方法

骨格の位置が間違っていると、身体は常に緊張状態を強いられます。すると自律神経は「戦闘モード（交感神経優位）」から抜け出せなくなり、些細なことで動悸や不安を感じるようになります。

この順番を間違えないでください。
「心が荒れるから姿勢が悪くなる」のではありません。
「姿勢（骨格）が崩れているから、自律神経が負のスパイラルに落ちていく」のです。